20090920晴時多雲.傍晚自由式1500,普普.水道小白多.趕緊回家.蛙式的截腳好一點.....

20090917 游泳池沒什麼人來個計時測驗:自由式1000公尺22分34秒,1500公尺33分48秒,平均心跳151.游完有點累啊....