女生第三棒的4.7K跑了27分45秒,因為沒預期到深海大鳳梨實力相當堅強,第二棒鳳梨兄到時,我剛換了衣服正在旁邊納涼,最後是被路人指認出"你是230吧,你的隊友已經在那邊等很久了".....驚慌之餘以最快速度搶了隊友的接力帶,頭也不回往前衝......

mizuno馬拉松接力賽跑完啦,雖然花了4小時05分28秒/總排名321(共402隊參賽),但深海大鳳梨的表現真的比預期的好耶.沿路還有人跟我說"鳳梨加油!"...還有那個小褲褲真的不錯穿,跑起來完全沒有罣礙.....

穿著明天mizuno馬拉松接力的服裝在家走來走去,有點fu了!

今天去拿深海大鳳梨的衣服，想說是跑步嘛應該就是路跑協會所以就坐公車到台大醫院站轉捷運到民權西路站然後走到路跑協會，進門前打開通知單才發現，挖靠是朱崙街，差很遠，運動總會是朱崙街.....。

嫌疑犯X的獻身,演技ok,但要說到愛是太牽強了點...而且我看到堤真一就會想笑,爲什麼咧?

朋友有部適合我尺寸(xs)的捷安特TCR Advanced 0要賣，原價158000，騎大約1000公里，車況良好。這樣買多少錢合理？

北海岸石門洞--草里漁港練跑,然後又吃了金山鸭肉,外帶了鳥梨仔和巨無霸炸天婦羅配蛙咖啡,現在回家了好想睡覺...(4.7k30分鐘平均心跳175)

20091106傍晚在宜蘭運動場跑步1小時 7.2k 平均心跳146,完全不累.很讚.

手機噗。葛瑪蘭客運的車站跟菜市場差不多。盧廣仲的七天不錯聽。