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2009年7月17日 星期五

20090715:140-150rpm,5k,1hr.
20090716:140-145rpm,6.5k,1hr25min.

1 則留言:

scottiee 提到...

我跑超過 30mins後,膝蓋就會開始痛,應該是承受力的問題吧,有解嗎?

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